17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung

17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung - Hallo pemirsa setia DR. OZ INDONESIA, Pada kesempatan update postingan kali ini dengan judul pembahasan yaitu 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung, admin telah menyediakan informasi khusus untuk anda sebagai bahan pengetahuan dan referensi untuk anda semuanya yang barangkali sedang mencari informasi tersebut. Semoga artikel pada postingan ini merupakan sesuatu yang sedang anda cari saat ini. Jika artikel ini bermanfaat silahkan anda SHARE atau BAGIKAN baik itu melalui facebook, twitter atau media sosial lainnya. Share anda tentunya akan sangat membantu teman-teman lainnya yang sedang membutuhkan informasi ini.

Pencarian : 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung
Judul Artikel : 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung

lihat juga


17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung

Jantung (cor atau cardia) merupakan organ tubuh manusia yang berperan penting dalam sistem peredaran darah. Darah berperan mengangkut nutrisi dan oksigen untuk didistribusikan ke seluruh tubuh. Jantung terletak dalam rongga dada agak sebelah kiri, di antara paru-paru kanan dan paru-paru kiri. Jantung bekerja laksana pompa air yakni memompa aliran darah ke seluruh pembuluh darah yang ada dalam tubuh kita. Bila diperhatikan secara lebih teliti lagi, sebenarnya jantung terdiri atas 2 pompa yakni pompa sebelah kiri dan pompa sebelah kanan yang tidak tersambung. Kedua pompa tersebut disekat oleh lapisan otot yang bekerja secara sinergi. Masing-masing pompa pada jantung terdiri atas 2 rongga yakni serambi (atrium) dan bilik (ventrikel) yang dipisahkan oleh dinding. Atrium kiri dan kanan dipisahkan oleh sekat yang disebut septum atriorum. Sedangkan ventrikel kiri dan kanan dipisahkan oleh sekat yang disebut septum interventrakularis. Dinding ventrikel lebih tebal daripada dinding atrium, karena ventrikel harus bekerja lebih kuat untuk memompa darah ke semua organ tubuh. Bila dibandingkan dinding ventrikel kiri dan kanan, maka terlihat dinding ventrikel kiri lebih tebal daripada ventrikel kanan, karena ventrikel kiri harus bekerja lebih kuat memompa darah ke seluruh tubuh. Sedangkan, ventrikel kanan hanya memompa darah ke paru-paru.

Selain itu, pada masing-masing belahan jantung, antara serambi dan bilik dihubungkan oleh sebuah katup. Katup yang menghubungkan serambi kanan dan bilik kanan disebut katup trikuspidalis (katup berdaun tiga), sementara katup yang menghubungkan serambi kiri dan bilik kiri disebut katupmitralis atau katup bikuspidalis (katup berdaun dua). Kesimpulannya, jantung terdiri dari 4 rongga, yaitu serambi kanan (atrium dexter) - bilik kanan (ventrikel dexter) dan serambi kiri (antrium sinister) - bilik kiri (ventrikel sinister).

Agar jantung berfungsi sebagai pemompa, otot-otot jantung, atrium dan ventrikal harus berkontraksi secara bergantian. Kontraksi otot jantung atau kerja pompa ini dikendalikan secara alami oleh suatu pengatur irama (nodus sinotrialis), terletak di dalam dinding serambi kanan yang juga dikendalikan oleh sistem syaraf otonom(bekerja di luar keinginan kita). Impuls listrik yang dihasilkan dari nodus sinotrialis (normalnya sekitar 60-72 impuls per menit ) yang akan ditransmisikan kepada kedua serambi tersebut akan membuat keduanya berkontraksi secara serentak. Impuls listrik juga akan diteruskan kepadadinding-dinding bilik, sehingga membuat jantung berdenyut (berkontraksi),menghasilkan kontraksi-kontraksi otot jantung beirama yang disebut denyut jantung. Dengan adanya denyut jantung secara berirama dan berulang-ulang inilah, maka darah bisa mengalir lewat pembuluh darah ke seluruh tubuh.

Prinsip kerja jantung selengkapnya, sebagai berikut :
  1. Saat jantung berdenyut, ruang jantung mengendur (relaksasi) sekitar 0.5 detik sehingga terisi darah, yang disebut diastole (diastol), lalu jantung berkontraksi dan memompa darah keluar dari ruang jantung melalui bilik-bilik yang berkontraksi secara serentak yang disebut systole (sistol).
  2. Kedua serambi (serambi kanan dan serambi kiri) akan mengendur dan berkontraksi secara bersamaan, begitu juga kedua bilik (bilik kanan dan bilik kiri), akan mengendur dan berkontraksi secara bersamaan.
  3. Darah kotor yang mengandung karbondioksida (CO2) dari seluruh tubuh akan masuk ke jantung melalui 2 vena berbesar (vena kava) menuju ke dalam serambi (atrium) kanan. Setelah atrium kanan terisi darah, ia akan mendorong darah ke dalam bilik (ventrikel) kanan melalui katup berdaun tiga (trikuspidalis). Darah dari bilik (ventrikel) kanan akan dipompa melalui katup pulmoner ke dalam arteri pulmonalis yang menuju ke paru-paru (kontraksi ventrikel akan menutup katup trikuspidalis, tetapi membuka katup pulmoner yang terletak pada lubang masuk arteri pulmonalis).
  4. Darah akan mengalir melalui pembuluh yang sangat kecil (pembuluh kapiler) yang mengelilingi kantong udara di paru-paru kiri dan kanan, menyerap oksigen, dan melepaskan karbondioksida serta selanjutnya darah yang kaya akan oksigen dialirkan kembali ke jantung melalui 4 vena pulmonalis (2 vena dari setiap paru-paru) menuju serambi (atrium) kiri. Peredaran darah di antara bagian kanan jantung, paru-paru dan atrium kiri disebut sirkulasi pulmoner karena darah dialirkan ke paru-paru atau disebut juga peredaran darah kecil.
  5. Darah yang kaya akan oksigen tersebut mengalir di dalam vena pulmonalis menuju ke serambi (atrium) kiri. Darah dalam serambi (atrium) kiri akan didorong menuju bilik (ventrikel) kiri melalui katup (vulvula) berdaun dua (katup bikuspidalis/ katup mitral), Kontraksi ventrikel akan menutup katup bikuspidalis dan membuka katup aorta yang berbentuk bulan sabit (vulvula semilunaris). pada lubang masuk ke aorta yang selanjutnya akan memompa darah bersih ini melewati katup aorta masuk ke dalam aorta (arteri terbesar dalam tubuh) yang akan mengedarkan darah kaya oksigen ke seluruh tubuh (kecuali paru-paru). Darah yang beredar ke seluruh tubuh dan miskin oksigen akan diangkut dari jaringan tubuh oleh pembuluh vena ke jantung (atrium kanan) kembali. Peredaran darah ini disebut peredaran darah besar
  6. Pada aorta tepatnya di dekat katup aorta juga terdapat cabang pertama berupa 2 lubang menuju ke arteri-arteri koroner kanan dan kiri. Arteri koroner merupakan pembuluh darah yang memberi makan sel-sel jantung. Arteri ini menuju arteriol yang memberikan darah ke pembuluh kapiler yang menembus seluruh bagian jantung, selanjutnya darah diangkut oleh venul menuju ke vena koroner yang bermuara ke atrium kanan. Sistem sirkulasi bagian ini disebut sistem koroner.
Mengingat fungsinya yang sangat penting, jantung perlu dijaga agar dapat berfungsi dengan baik. Agar tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat gizi yang dibawa oleh darah melalui arteri (pembuluh darah) koroner, yang terdapat pada jantung. Kelainan atau gangguan pada jantung dapat beresiko kematian. Masalah pada jantung yang sering ditemukan adalahkegagalan organ jantung yaitu berupa penyakit jantung dan serangan jantung.

Penyakit jantung adalah suatu kondisi yang menyebabkan jantung tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik (kelainan bawaan lahir), gejala penderita seperti : biru pada bibir, kuku jari tangan-kaki, biru akan terlihat semakin jelas bila melakukan aktivitas fisik. Beberapa penyakit kelainan bawaan pada jantung, antara lain :
  1. Lemahnya otot jantung, menyebabkan penderita mengalami keterbatasan dalam melakukan aktivitas secara berlebihan karena dapat menimbulkan rasa sakit pada bagian dada, menyebabkan tubuh terlihat kebiru-biruan, dan mudah pingsan.
  2. Terdapat celah antara serambi kanan dan serambi kiri bahkan terkadang hanya memiliki sebuah serambi, karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan pemisah keduanya saat di dalam kandungan. Akibatnya darah bersih dan darah kotor akan bercampur, sehingga penderita tidak dapat melakukan aktivitas yang berat, karena akan membuat tubuh membiru, sesak napas, meski adakalanya tidak menyebabkan nyeri pada dada.
Sementara serangan jantung (gagal jantung) atau infark miokardial (myocardial infarction) atau acute myocardial infarction adalah kondisi terhentinya pasokan aliran darah menuju sel jantungsecara mendadak (meskipun hanya sesaat) yang menyebabkansebagian otot jantung (myocardium) menjadi mati (mengalami kerusakan) dan jantung sama sekali tidak berfungsi. Apabila pasokan darah ke jantung terhenti sama sekali, maka sel-sel jantung akan mengalami perubahan yang permanen, dan hanya dalam beberapa jam saja bagian otot jantung tersebut akanmengalami penurunan mutu atau kerusakansecara permanen dan mati (infarc). Berikut beberapa penyebab serangan jantung secara umum, antara lain :
  1. Terhambatnya aliran (supply) darah ke otot-otot jantung, akibat tersumbat atau mengerasnya (kaku) pembuluh darah kecil (ischemia) yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung sehingga darah tidak dapat mengalir. Penyebabnya karena penyakit diabetes (penanganan penyakit diabetes dapat anda baca pada artikel disini), lemak, kolesterol, obesitas, narkoba, dan zat kimia dari obat-obatan yang mengandung phenol propano alanin (PPA) secara berlebihan misalnya obat flu, nikotin (rokok), dsb.
  2. Penyumbatan koroner, yakni penyumbatan beberapa sesaat pembuluh darah koroner akibat penggumpalan darah, penyempitan (mengencangnya) pembuluh koroner, dsb yang menyebabkan pasokan darah ke otot jantung menjadi berkurang secara mendadak sehingga menimbulkan rasa sakit luar biasa. Penyempitan pembuluh darah bisa akibat penumpukan kolesterol, protein lain dari asupan makanan (terutama makanan cepat saji, junk food, makanan yang digoreng, makanan yang banyak garam/sodium, daging, dsb), yang terjadi pada dinding arteri dan menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku (aterosklerosis). Plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri akan mengeras dan mempersempit arteri sehingga menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau Coronary Artery Disease (CAD) atau Coronary Heart Disease (CHD) inilah yang menyebabkan sebagian besar serangan jantung secara tiba-tiba dikarenakan jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia. Bila otot jantung tidak juga menerima oksigen dalam waktu yang cukup lama, maka jaringan di sekitarnya dapat rusak dan seyogianya otot jantung tidak mengalami regenerasi. Jadi semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada otot jantung, dan semakin besar kemungkinan besar resiko korban meninggal dunia.
  3. Aritmia jantung (disaritmia) atau gangguan irama detak jantung yang abnormal yakni jantung berdenyut secara tidak teratur, bisa terlalu cepat atau terlalu lambat. Penyebabnya karena adanya gangguan pada sistem impuls listrik pada jantung akibat penyumbatan koroner, gangguan katup jantung dan faktor umur (penuaan).
  4. Melakukan aktivitas yang memaksa jantung bekerja melebihi ambang batas, melakukan aktivitas olahraga tanpa pemanasan terlebih dahulu.
Berdasarkan kenyataan, terdapat jutaan orang di seluruh dunia yang mengalami serangan jantung dan berakhir dengan kematian. Mereka yang memiliki orang tua atau keluarga dengan riwayat mengalami serangan jantung, maka akan memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Berikut adalah beberapa gejala atau tanda-tanda akan terjadinya serangan jantung :
  1. Nyeri, keringat dingin, kaki terasa sakit (kram atau kejang) karena otot tidak mendapatkan cukup darah yang mengandung oksigen (ischemia).
  2. Angina, sesak atau nyeri pada dada seperti tertimpa beban, terjepit, diperas-peras, dan terbakar, menjalar ke lengan kiri, leher punggung (bila sudah parah) karena otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup.
  3. Sesak napas dan merasa sangat lelah sewaktu menjalankan aktivitas sehari-hari, karena jantung tidak efektif memompa darah sehingga aliran darah ke otot menjadi berkurang dan penderita merasa sangat lemah dan lelah.
  4. Pusing, rasa kurang nyaman pada perut, mual, muntah, bahkan pingsan, akibat aliran darah menurun, bahkan menyebabkan denyut (irama jantung) tidak normal sehingga kemampuan jatung memompa darah ke seluruh tubuh juga menjadi berkurang
  5. Gangguan tidur karena merasa cemas berlebihan, dan jantung berdebar-debar (Palpitasi)
  6. Pada balita dan anak-anak, selain gejala diatas, terdapat juga beberapa tanda khusus terjadinya serangan jantung, antara lain :
    • Ketidakmampuan mengisap susu dengan baik akibat kegagalan fungsi jantung.
    • Cepat lelah, nafas seperti terburu-buru, berkeringat
    • Tidak sanggup berjalan jauh, berlari, sesak nafas saat aktivitas fisik seperti olah raga
    • Tiba-tiba terlihat bertambah biru, gelisah, pernafasan cepat,
    • Tubuh lemas, kesadaran menurun dan kadang disertai kejang
    • Menangis kuat dan lama, demam, dehidrasi, kelelahan ataupun kedinginan
    • Sering terserang infeksi saluran pernafasan
    • Berat badan tidak naik (lambat naik), kurang gizi, daya tahan tubuh rendah
Bila anda menemukan seseorang baik keluarga, atau siapa saja sedang mengalami serangan jantung, jangan buru-buru panik. Coba lakukan langkah penting untuk menolong dan menyelamatkan jiwanya sebelum bantuan medis atau ambulans datang. Yuk, simak 17 Cara cepat dan paling efektif pertolongan pertama dalam penanganan serta pencegahan serangan jantung.

Menangani serangan jantung :
  1. Jika suatu ketika anda menemukan seseorang tergeletak tak sadarkan diri, coba berikan rangsangan dengan cara memegang, mengguncang, atau mencubit bagian tubuh orang tersebut, bila tetap tidak sadarkan diri, kemungkinan besar korban mengalami serangan jantung mendadak. Segera panggil bantuan ambulans dengan menghubungi nomor telepon darurat (emergency) 118 atau 119.
  2. Lakukan pertolongan pertama dengan men-check napas dan denyut nadi. Jika napas dan denyut nadi tidak ada, lakukan CPR (Cardio Pulmonary Resuscitation) yakni kombinasi pertolongan dengan penekanan pada dada, pemberian jalan napas, dan pemberian bantuan pernapasan (napas buatan). Tujuannya menjaga agar darah yang mengandung oksigen dapat mengalir ke otak dan organ penting lainnya sambil menunggu penanganan medis selanjutnya. Berikut ini langkah-langkahnya :
    • Baringkan korban pada tempat yang datar dan keras, lalu lakukan penekanan (compression) pada area tengah dada korban secara kencang dan cepat, sekitar 100 kali per menit, dengan ke dalaman tekanan sekitar 5 centimeter.
    • Berikan jalan napas dengan mengangkat kepala pasien sampai mengarah ke belakang, dan angkat dagunya untuk membuka jalan napas. Pemberian jalan napas dilakukan setelah penekanan dilakukan dalam hitungan ke-30..
    • Kemudian dilanjutkan dengan memberikan napas buatan dalam 1 detik, sesuai dengan volume udara yang dihirup atau dikeluarkan saat bernapas secara normal. Napas buatan bisa melalui mulut ke mulut, mulut ke hidung, mulut ke sungkup atau menggunakan kantung pernapasan (masker oksigen)
  1. Bila korban masih sadar, dudukan atau letakkan pada posisi yang nyaman dengan bersandar untuk menyangga berat tubuhnya. Segera melonggarkan semua pakaiannya agar dapat bernapas lega. Biarkan sekitar 5 menit untuk menghilangkan rasa nyeri pada dada.
  2. Jika korban memiliki riwayat penyakit jantung koroner dan setelah 5 menit rasa nyeri di dada tetap tidak hilang, segera berikan nitrogliserin maksimal 3 kali selama 3-5 menit, atau berikan aspirin kunyah dengan dosis 160-320 mg (biasanya dokter menganjurkan membawa obat-obatan ini bagi penderita jantung koroner). Selanjutnya segera menghubungi ambulans dengan menelepon nomor 118 atau 119.
  3. Minta korban untuk menarik napas dalam-dalam kemudian berusaha batuk dengan sekuat–kuatnya (seperti saat mengeluarkan dahak). Setiap interval 2 detik, tarik napas sekali dan batuk kembali, lakukan sampai merasa denyut jantung sudah normal atau pertolongan tiba. Tujuan menarik napas dalam-dalam adalah untuk memudahkan oksigen masuk ke dalam paru-paru. Sementara tujuan batuk adalah untuk menekan jantung agar sirkulasi aliran darah kembali normal. Menekan jantung dengan cara batuk akan membantu menormalkan kembali denyut jantung.
  4. Segera bawa korban ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan, dokter akan melakukan pemeriksaan dan mengambil langkah seperti bedah arteri koroner (tindakan operasi pada pembuluh darah jantung koroner atau biasa disebut operasi bypass yakni memintas arteri koroner yang tersumbat), keteterisasi (melebarkan pembuluh darah koroner yang menyempit atau tersumbat yang diikuti dengan pemasangan cincin (stent) pada pembuluh darah koroner) atau menanam alat pacu untuk membantu mengatur kembali detak jantung (pada kasus gangguan irama jantung).
  5. Bila anda ingin menggunakan obat tradisional sesuai ajaran Islam untuk mengatasi dan mengantisipasi serangan jantung kembali, bisa dengan mengkonsumsi madu-propolis,habbatussauda, jahe, minyak zaitun, dan delima. Khasiat obat-obat tersebut dapat anda baca pada artikel disini.
Untuk mencegah serangan jantung dan menjaga agar kondisi jantung tetap sehat, diperlukan kehati-hatian dalam menjaga pola makan serta gaya hidup. Berikut ini adalah tindakan pencegahan serangan jantung, yakni :
  1. Melakukan aktivitas olahraga yang baik bagi jantung secara teratur dan tidak berlebihan (sekitar 30 menit setiap hari) , seperti :
    • Jalan cepat di pagi hari, yang berguna untuk menjaga detak jantung tetap normal, menurunkan risiko serangan jantung, menurunkan tingkat kolesterol buruk, meningkatkan kolesterol yang baik, menurunkan tekanan darah, menjaga berat badan, dan meningkatkan semangat dalam beraktivitas.
    • Aerobic, membuat jantung memompa darah lebih efisien, membantu otot jantung menjadi semakin kuat dan sehat.
    • Berlari, berguna untuk mengurangi jumlah lemak yang ada di sekitar jantung dan pembuluh darah.
    • Bersepeda, berguna untuk menjaga jantung, pembuluh darah, dan paru-paru agar tetap sehat, menurunkan risiko stroke, serangan jantung, dsb
    • Berenang, menjaga detak jantung tetap normal, melatih pernapasan, melancarkan sirkulasi darah, menjaga tekanan darah, dsb.
    • Jenis dan manfaat olah raga lainnya dapat anda baca pada artikel disini

  1. Hindari mengkonsumsi makanan mengandung banyak lemak, makanan yang digoreng, atau kolesterol tinggi (seperti seafood), sebaiknya mengkonsumsi makanan dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, dan makanan rendah lemak seperti susu, keju, mentega, dsb. Andaipun ingin menggoreng makanan, sebaiknya pakai minyak zaitun yang memiliki kandungan lemak sangat rendah
  2. Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi seperti soft drink (minuman ringan) dan mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak, karena karbohidrat akan dipecah oleh tubuh menjadi lemak. Sebaiknya, mengkonsumsi gandum atau oat yang ramah bagi jantung.
  3. Jangan merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, narkoba, dan sejenisnya karena dapat membahayakan kesehatan jantung dan meningkatkan resiko serangan jantung.
  4. Menjaga tubuh agar tidak kelebihan berat badan (obesitas), karena akan menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) yang berpotensi menyebabkan penyakit diabetes, jantung corener, dan resiko serangan jantung. Untuk mengatasi obesitas, dapat anda baca pada artikel disini
  5. Mengkonsumsi makanan mengandung serat seperti sayuran dan buah-buahan sebagai antioksidan untuk membuang zat radikal bebas akibat polusi udara (asap kendaraan, asap rokok, debu, dsb) yang sering menimbulkan endapan dan penyumbatan pada pembuluh darah, sehingga jantung bekerja ekstra untuk memompa darah.
  6. Hindari stres, karena ketika stres tubuh akan memproduksi hormone norepinephrine yang mengakibatkan tekanan darah naik, dan tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku dan jantung menjadi terganggu. Untuk meredakan stres, bisa berolahraga, istirahat, menarik napas panjang, meditasi (yoga), bermain game, mendengarkan music, tertawa, dsb.
  7. Istirahat (tidur) yang cukup, tidak tidur larut malam dan sering bangun lebih pagi akan membuat jantung lebih sehat
  8. Mengkonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan jantung, seperti Ikan salmon (mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan), gandum atau oatmeal (mengandung serat larut, folat, dan potassium), walnut dan almond (mengandung asam lemak omega-3, vitamin E, magnesium, folat, dan serat), Kacang merah (mengandung asam lemak omega-3 dan serat), Bluberi (mengandung antioksidan poten resveratrol), teh hijau (mengandung resveratrol dan katekin sebagai antioksidan, mencegah pembentukan plak di pembuluh darah), tomat (mengandung likopen, karotenoid, untuk menurunkan risiko stroke, selengkapnya bisa anda baca pada artikel disini), bawang putih (zat allicin menjaga kesehatan jantung), minyak zaitun, apel, habatussauda, vitamin C, dan obat herbal lainnya
  9. Mengurangi konsumsi garam akan mengurangi risiko serangan jantung, mencegah tekanan darah tinggi yang sering dianggap pembunuh diam-diam. Tekanan darah tinggi akan memberikan beban sangat berlebihan kepada jantung dan arteri hingga akhirnya dapat mengundang serangan jantung dan stroke.


Demikianlah Artikel 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung

Sahabat pemirsa DR. OZ semuanya, itu tadi informasi tentang 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung, yang bisa admin sampaikan pada kesempatan ini. Semoga info di blog dr. OZ Indonesia ini tentunya bisa memberikan manfaat untuk anda semua. Jika kalian suka dengan artikel ini silahkan di LIKE atau BAGIKAN. Jangan sungkan untuk bertanya melalui kolom komentar yang kami sediakan dibawah ini. Terimakasih dan salam sehat Indonesia.

Anda sedang membaca artikel 17 Cara Cepat dan Paling Efektif Pertolongan Pertama dalam Penanganan serta Pencegahan Serangan Jantung dan artikel ini url permalinknya adalah https://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2016/10/17-cara-cepat-dan-paling-efektif.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.
Dr Oz Indonesia Host Dr Oz Indonesia Terbaru Dr Oz Indonesia Diet Dr Oz Indonesia Jerawat Dr Oz Indonesia Instagram Dr Oz Indonesia 2016 Dr Oz Indonesia Youtube Dr Oz Indonesia Trans Tv Dr Oz Indonesia Kanker Payudara Dr Oz Indonesia Cantik Dr Oz Indonesia Twitter Dr Oz Indonesia Agustus 2016 Dr Oz Indonesia Haid Dr Oz Indonesia 30 Juli 2016 Dr Oz Indonesia Hari Ini Dr Oz Indonesia Keputihan Dr Oz Indonesia Cara Meninggikan Badan Dr Oz Indonesia Pembawa Acara Dr Oz Indonesia Dialog Interaktif Dr Oz Indonesia Mengecilkan Perut Buncit Dr Oz Indonesia Adalah Dr Oz Indonesia Ashira Dr Oz Indonesia Anemia Dr Oz Indonesia Awet Muda Dr Oz Indonesia Asam Lambung Dr Oz Indonesia Asam Urat Dr Oz Indonesia Agustus 2014 Dr Oz Indonesia Ambeien Dr Oz Indonesia Amandel Dr Oz Indonesia Asi Dr Oz Indonesia Agustus 2013 Dr Oz Indonesia Aids Dr Oz Indonesia Artikel Dr Oz Indonesia Asma Dr.oz Indonesia Agar Cepat Hamil Dr Oz Indonesia 18 Agustus 2013 Dr Oz Indonesia Email Address Dr Oz Indonesia 24 Agustus 2013 Dr Oz Indonesia Bekas Jerawat Dr Oz Indonesia Bisul Dr Oz Indonesia Bekam Dr Oz Indonesia Bau Mulut Dr Oz Indonesia Bayi Tabung Dr Oz Indonesia Bahaya Kipas Angin Dr Oz Indonesia Bahaya Makan Mie Dr Oz Indonesia Bahaya Makan Mie Dengan Nasi Dr Oz Indonesia Bahaya Makan Mie Youtube Dr Oz Indonesia Batu Ginjal Dr Oz Indonesia Biodata Dr Oz Indonesia Berat Badan Vs Lemak Dr Oz Indonesia Bayi Dr Oz Indonesia Batuk Dr Oz Indonesia Bahaya Makan Mie Dengan Nasi Youtube Dr Oz Indonesia Bahaya Rokok Elektrik Dr Oz Indonesia Bau Badan Dr Oz Indonesia Bahaya Tidur Dengan Kipas Angin Dr Oz Indonesia Blog Dr Oz Indonesia Baking Soda Dr Oz Indonesia Cantengan Dr Oz Indonesia Chiropractic Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Kutu Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dr.oz Indonesia Cara Menurunkan Berat Badan Dr Oz Indonesia Cara Mengecilkan Perut Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Komedo Dr Oz Indonesia Cara Cepat Hamil Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Ketombe Dr Oz Indonesia Cara Memutihkan Gigi Dr Oz Indonesia Cara Memutihkan Wajah Dr Oz Indonesia Cara Menggemukan Badan Dr Oz Indonesia Cara Diet Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Dr Oz Indonesia Cara Memutihkan Kulit Dr Oz Indonesia Cara Meluruskan Rambut Dr Oz Indonesia Dr Reisa Dr Oz Indonesia Diet Mayo Dr Oz Indonesia Darah Tinggi Dr Oz Indonesia Deodorant Dr Oz Indonesia Diabetes Dr Oz Indonesia Diet Sehat Dr Oz Indonesia Di Trans Tv Dr.oz Indonesia Diet Ocd Dr Oz Indonesia Deddy Corbuzier Dr Oz Indonesia Diet Paleo Dr Oz Indonesia Desember 2014 Dr Oz Indonesia Dokter Cantik Dr Oz Indonesia Detox Dr Oz Indonesia Diet Menu Dr.oz Indonesia Tentang Diet Sehat Dr Oz Indonesia 1 Desember 2013 Dr Oz Indonesia Tips Diet Sehat Dr Oz Indonesia 27 Desember 2014 Dr Oz Indonesia Episode Hari Ini Dr Oz Indonesia Eps Tips Mengobati Jerawat Dr Oz Indonesia Episodes Dr.oz Indonesia Episode Menstruasi Dr Oz Indonesia Episode 1 Dr Oz Indonesia Episode Keputihan Dr Oz Indonesia Episode Kanker Payudara Dr Oz Indonesia Episode Nanospray Dr Oz Indonesia Episode Diet Dr Oz Indonesia Edisi Nano Spray Dr Oz Indonesia Episode 13 Oktober 2013 Dr Oz Indonesia Eps Cara Memiliki Anak Kembar Dr Oz Indonesia Ejakulasi Dini Dr Oz Indonesia Episode Sakit Kepala Dr Oz Indonesia Endometriosis Dr Oz Indonesia Episode 4 Januari 2014 Dr Oz Indonesia Episode Ocd Dr Oz Indonesia Tentang Epilepsi Dr Oz Indonesia Rokok Elektrik Dr Oz Indonesia Facebook Dr Oz Indonesia Fb Dr Oz Indonesia Fitness Dr Oz Indonesia Fakta Tren Kecantikan Dr Oz Indonesia 9 Februari 2014 Dr Oz Indonesia 22 Februari 2015 Free Download Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Magic Finger Dr Oz Indonesia 21 Februari 2015 Dr Oz Indonesia 15 Februari 2015 Dr Oz Indonesia 1 Februari 2015 Dr Oz Indonesia Mitos Atau Fakta Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Flek Hitam Foto Dr Oz Indonesia Film Dr Oz Indonesia Super Food Dr Oz Indonesia Foto Host Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Tanggal 28 Februari 2015 Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Flek Dr Oz Indonesia Glutathione Dr Oz Indonesia Gerd Dr Oz Indonesia Gangguan Jiwa Dr Oz Indonesia Gay Dr Oz Indonesia Gigi Dr Oz Indonesia Glucogen Dr Oz Indonesia Garcia Dr Oz Indonesia Penyakit Ginjal Dr.oz Indonesia Manfaat Garam Dr Oz Indonesia Memutihkan Gigi Dr.oz Indonesia Tentang Gigi Dr Oz Indonesia Manfaat Garam Untuk Kecantikan Dr. Oz Indonesia Sakit Gigi Dr Oz Indonesia Kelenjar Getah Bening Dr Oz Indonesia Tentang Glucogen Dr Oz Indonesia Tentang Garam Dr.oz Indonesia Tentang Manfaat Garam Dr.oz Indonesia Tentang Sakit Gigi Dr Oz Indonesia Tentang Glutathione Dr Oz Indonesia Hipertiroid Dr.oz Indonesia Hari Sabtu Dr Oz Indonesia Hiv Dr Oz Indonesia Herpes Dr Oz Indonesia Hamil Dr Oz Indonesia Hipertensi Dr Oz Indonesia Hernia Dr Oz Indonesia Hari Ini Youtube Dr Oz Indonesia Nyeri Haid Dr Oz Indonesia Program Hamil Dr Oz Indonesia Senam Hamil Acara Dr.oz Indonesia Hari Ini Dr Oz Indonesia Tentang Hiv Video Dr Oz Indonesia Hari Ini Dr Oz Indonesia Tentang Hernia Dr Oz Indonesia Ibu Hamil Tayangan Dr Oz Indonesia Hari Ini Dr Oz Indonesia Itu Siapa Dr Oz Indonesia Infused Water Dr Oz Indonesia Infeksi Saluran Kemih Dr.oz Indonesia Minggu Ini Insomnia Dr Oz Indonesia Istri Dari Dr Oz Indonesia Istri Dr Oz Indonesia Info Dr Oz Indonesia Tema Dr Oz Indonesia Hari Ini Bintang Tamu Dr Oz Indonesia Hari Ini Dialog Interaktif Dr Oz Indonesia 2014 Dialog Interaktif Dr.oz Indonesia Terbaru Dr Oz Indonesia Januari 2015 Dr Oz Indonesia Jantung Dr Oz Indonesia Jerawat Pasir Dr Oz Indonesia Jam Tayang Dr Oz Indonesia Jadwal Dr Oz Indonesia Januari 2014 Dr Oz Indonesia Jamur Kuku Dr Oz Indonesia Juli 2014 Dr Oz Indonesia 11 Januari 2014 Dr.oz Indonesia 28 Juli 2013 Dr Oz Indonesia Masalah Jerawat Dr.oz Indonesia Tentang Jerawat Pasir Dr Oz Indonesia Mengatasi Jerawat Dr Oz Indonesia 2 Juni 2013 Dr.oz Indonesia 19 Januari 2014 Dr.oz Indonesia 30 Juni 2013 Dr Oz Indonesia 18 Januari 2014 Dr Oz Indonesia 6 Juli 2014 Dr Oz Indonesia Kista Dr Oz Indonesia Ketombe Dr Oz Indonesia Komedo Dr Oz Indonesia Kanker Rahim Dr Oz Indonesia Kanker Dr Oz Indonesia Kuku Dr Oz Indonesia Kulit Dr Oz Indonesia Kerokan Dr Oz Indonesia Kelenjar Tiroid Dr Oz Indonesia Kaskus Dr Oz Indonesia Kerupuk Dr Oz Indonesia Kesemutan Dr Oz Indonesia Keperawanan Dr Oz Indonesia Kehamilan Dr Oz Indonesia Kemarin Dr Oz Indonesia Kanker Serviks Dr Oz Indonesia Kulit Manggis Dr Oz Indonesia Kolesterol Dr Oz Indonesia Lipoma Dr Oz Indonesia Leukimia Dr Oz Indonesia Lemak Dr Oz Indonesia Lambung Dr Oz Indonesia Lidah Dr Oz Indonesia Luka Bakar Dr Oz Indonesia Tahi Lalat Dr Oz Indonesia Menghilangkan Bekas Luka Link Dr Oz Indonesia Nama Lengkap Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Manfaat Lemon Dr.oz Indonesia Kanker Lambung Dr Oz Indonesia Penyakit Lambung Dr Oz Indonesia Mengecilkan Lengan Dr.oz Indonesia Tentang Asam Lambung Dr Oz Indonesia Cara Mengecilkan Lengan Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Tahi Lalat Logo Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Maag Dr Oz Indonesia Masker Dr.oz Indonesia Meluruskan Rambut Secara Alami Dr Oz Indonesia Menghilangkan Jerawat Dr Oz Indonesia Menstruasi Dr Oz Indonesia Menambah Tinggi Badan Dr Oz Indonesia Makan Mie Dengan Nasi Dr Oz Indonesia Menurunkan Berat Badan Dr Oz Indonesia Menghilangkan Komedo Dr Oz Indonesia Menghilangkan Bekas Jerawat Dr Oz Indonesia Memutihkan Kulit Dr Oz Indonesia Meluruskan Rambut Dr Oz Indonesia Menghilangkan Ketombe Dr Oz Indonesia Menghitung Masa Subur Dr Oz Indonesia Nanospray Dr Oz Indonesia November Dr Oz Indonesia Neuroblastoma Dr Oz Indonesia Nano Dr Oz Indonesia Nhcp Dr Oz Indonesia Nyamuk Dr Oz Indonesia Tentang Nano Dr Oz Indonesia 3 November 2014 Nama Pembawa Acara Dr.oz Indonesia Dr.oz Indonesia Tentang Nano Spray Dr Oz Indonesia 7 November 2014 Dr Oz Indonesia 3 November 2013 Dr Oz Indonesia Perangkap Nyamuk Alami Dr Oz Indonesia Mengusir Nyamuk Dr Oz Indonesia Obat Nyamuk Alami Dr Oz Indonesia 17 November 2014 Dr Oz Indonesia Ocd Dr Oz Indonesia Oktober 2014 Dr Oz Indonesia Oktober Dr Oz Indonesia Operasi Plastik Dr Oz Indonesia Official Website Dr Oz Indonesia On Twitter Dr Oz Indonesia Olahraga Dr Oz Indonesia Obat Jerawat Dr Oz Indonesia Ocd Youtube Dr Oz Indonesia Online Dr Oz Indonesia 13 Oktober 2013 Dr Oz Indonesia 5 Oktober Dr Oz Indonesia 13 Oktober 2014 Dr Oz Indonesia 29 Oktober 2014 Dr Oz Indonesia 27 Oktober 2014 Dr Oz Indonesia Tentang Ocd Dr Oz Indonesia 5 Oktober 2013 Dr.oz Indonesia 27 Oktober 2013 Dr Oz Indonesia Perawan Dr Oz Indonesia Pendengaran Dr Oz Indonesia Perut Buncit Dr Oz Indonesia Payudara Dr Oz Indonesia Psoriasis Dr Oz Indonesia Profil Dr Oz Indonesia Perempuan Dr Oz Indonesia Penyakit Kulit Dr Oz Indonesia Penyebab Jerawat Dr Oz Indonesia Perawatan Wajah Dr Oz Indonesia Penyakit Jantung Dr Oz Indonesia Panu Dr Oz Indonesia Sleep Paralysis Dr Oz Indonesia Ryan Thamrin Dr Oz Indonesia Ryan Dr Oz Indonesia Rambut Dr Oz Indonesia Rambut Rontok Dr Oz Indonesia Reisa Dr Oz Indonesia Reza Dr Oz Indonesia Radang Tenggorokan Dr Oz Indonesia Rematik Dr Oz Indonesia Reproduksi Ringkasan Dr Oz Indonesia Website Resmi Dr Oz Indonesia Dr.reisa Di Dr.oz Indonesia Profil Dr Oz Indonesia Ryan Thamrin Dr.oz Indonesia Tentang Rambut Dr.oz Indonesia Tentang Rokok Elektrik Dr Oz Indonesia Siklus Menstruasi Dr Oz Show Indonesia Dr Oz Indonesia Stroke Dr.oz Indonesia Seputar Jerawat Dr Oz Indonesia Streaming Dr Oz Indonesia Siapa Dr Oz Indonesia Sinus Dr Oz Indonesia Shampo Kuda Dr Oz Indonesia Sit Up Dr Oz Indonesia Selulit Dr Oz Indonesia Sembelit Dr Oz Indonesia Syaraf Kejepit Dr Oz Indonesia Senam Muka Dr Oz Indonesia Sakit Punggung Dr Oz Indonesia 21 September 2013 Dr Oz Indonesia 22 September 2013 Dr Oz Indonesia 7 September Dr Oz Indonesia Trans Tv Youtube Dr Oz Indonesia Terbaru 2014 Dr Oz Indonesia Tentang Kanker Payudara Dr Oz Indonesia_tips Menghilangkan Bekas Jerawat/bopeng Dr Oz Indonesia Tentang Kopi Dr.oz Indonesia Tentang Jerawat Dr.oz Indonesia Tentang Keputihan Dr.oz Indonesia Tentang Keperawanan Dr Oz Indonesia Tentang Kehamilan Dr Oz Indonesia Tentang Menstruasi Dr Oz Indonesia Tentang Payudara Dr.oz Indonesia Tentang Kista Dr Oz Indonesia Tentang Kolesterol Dr.oz Indonesia Tentang Diabetes Dr Oz Indonesia Usus Meledak Dr Oz Indonesia Usus Buntu Dr Oz Indonesia Uban Dr Oz Indonesia You Tube Dr Oz Indonesia Makanan Berbahaya Untuk Bayi Dr Oz Indonesia Tentang Asam Urat Dr Oz Indonesia Pure Cambogia Ultra Dr Oz Indonesia Cara Membersihkan Make Up Ulasan Dr Oz Indonesia Tayangan Ulang Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Vapor Dr Oz Indonesia Vertigo Dr Oz Indonesia Video Dr Oz Indonesia Varises Dr Oz Versi Indonesia Dr Oz Indonesia Tentang Varises Dr Oz Indonesia Suntik Vitamin C Dr.oz Indonesia Tentang Vertigo Video Dr Oz Indonesia Trans Tv Video Dr Oz Indonesia Tentang Nano Spray Video Dr Oz Indonesia Terbaru Download Video Dr Oz Indonesia Kumpulan Video Dr Oz Indonesia Video Acara Dr Oz Indonesia Video Youtube Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Varises Dr.oz Indonesia Episode Varises Dr Oz Indonesia Wiki Dr Oz Indonesia Wasir Dr Oz Indonesia Wanita Dr Oz Indonesia Website Dr Mehmet Oz Wikipedia Indonesia Website Dr Oz Indonesia Trans Tv Dr Oz Wikipedia Bahasa Indonesia Waktu Tayang Dr Oz Indonesia Alamat Web Dr.oz Indonesia Pembawa Acara Wanita Dr Oz Indonesia Trans Tv Host Dr Oz Indonesia Wanita Dr Oz Indonesia Senam Wajah Dr Oz Indonesia Memutihkan Wajah Dr.oz Indonesia Tentang Wasir Dr Oz Indonesia Cara Mencerahkan Wajah Dr.oz Indonesia Tentang Memutihkan Wajah Dr Oz Indonesia Yang Perempuan Dr Oz Indonesia Youtube 2014 Dr Oz Indonesia Youtube Terbaru Dr Oz Indonesia Youtube 2015 Dr.oz Indonesia Youtube 20 September Dr.oz Indonesia Youtube Nanospray Dr Oz Indonesia Youtube Sinusitis Dr Oz Indonesia Yoga Youtube Dr Oz Indonesia 2 Juni 2013 Yutube Dr Oz Indonesia Yt Dr Oz Indonesia Youtube Dr Oz Indonesia 20 September 2014 Youtube Dr Oz Indonesia Kista Yotube Dr Oz Indonesia You Tobe Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Minyak Zaitun Dr Oz Indonesia Co Host Host Dr Oz Indonesia Cantik Biodata Host Dr Oz Indonesia Host Di Dr Oz Indonesia Host Wanita Di Dr Oz Indonesia Host Dr Oz Indonesia Trans Tv Host Acara Dr Oz Indonesia Nama Host Dr Oz Indonesia Profil Host Dr Oz Indonesia Siapa Host Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Host Wanita Dr Oz Indonesia Terbaru 2015 Dr.oz Indonesia Trans Tv Terbaru 2014 Youtube Dr Oz Indonesia Terbaru Teks Dialog Interaktif Dr.oz Indonesia Terbaru Dr Oz Indonesia Cacar Air Dr Oz Indonesia Eps Mandi Malam Baik Atau Buruk Dr Oz Indonesia Eps Bahaya Makan Mie Dengan Nasi Dr Oz Indonesia Eps Mitos Fakta Tentang Tinggi Badan Dr Oz Indonesian Fruit Dr Oz Indonesia - Fakta Trend Kecantikan 20 September 2014 Dr Oz Indonesia Penyebab Perut Buncit Dan Cara Mengecilkannya Dr Oz Indonesia Show Dr Oz Indonesia Sakit Maag Dr Oz Indonesia Sinusitis Dr Oz Indonesia Sakit Kepala Dr Oz Indonesia Sariawan Dr.oz Indonesia Tentang Diet Diet Detoks Dr Oz Indonesia Tips Diet Dari Dr.oz Indonesia Diet Menurut Dr.oz Indonesia Program Diet Dr Oz Indonesia Resep Diet Dr Oz Indonesia Cara Diet Ala Dr.oz Indonesia Tips Diet Ala Dr Oz Indonesia Menu Diet Ala Dr Oz Indonesia Cara Diet Menurut Dr Oz Indonesia Cara Diet Sehat Dr Oz Indonesia Diet Alami Ala Dr Oz Indonesia Diet Ocd Ala Dr Oz Indonesia Diet Ala Dr Oz Indonesia Diet Mayo Ala Dr Oz Indonesia Dr Oz Menu Diet Mayo Ala Indonesia Dr. Oz Resep Menu Diet Mayo Ala Indonesia Menu Diet Sehat Ala Dr Oz Indonesia Tips Diet Sehat Ala Dr Oz Indonesia Diet Mayo Di Dr Oz Indonesia Menu Diet Sehat Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Masalah Diet Diet Sehat Ala Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Diet Tips Jerawat Menurut Dr.oz Indonesia Dr Oz Indonesia Cara Mengatasi Jerawat Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Menghilangkan Jerawat Menurut Dr.oz Indonesia Tips Mengatasi Jerawat Dr Oz Indonesia Obat Jerawat Menurut Dr.oz Indonesia Tips Menghilangkan Jerawat Ala Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Ala Dr Oz Indonesia Obat Jerawat Ala Dr Oz Indonesia Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Dr Oz Indonesia Dr Oz Indonesia Cara Menghilangkan Noda Bekas Jerawat Cara Menghilangkan Jerawat Menurut Dr.oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Versi Dr.oz Indonesia Cara Menghilangkan Jerawat Di Dr Oz Indonesia Dr.oz Indonesia Tentang Cara Menghilangkan Jerawat Cara Mengatasi Jerawat Menurut Dr.oz Indonesia Youtube Acara Dr Oz Indonesia Youtube Dr Oz Indonesia Hari Ini Jadwal Dr Oz Indonesia Trans Tv Twitter Dr Oz Indonesia Trans Tv Pembawa Acara Dr Oz Indonesia Trans Tv Dr Oz Indonesia Trans Tv Nano Spray Dr Oz Indonesia Trans Tv 20 September 2014 Alamat Email Dr.oz Indonesia Trans Tv Email Dr Oz Indonesia Trans Tv Jam Tayang Dr.oz Indonesia Trans Tv

timer

WELCOME TO BLOG DR OZ INDONESIA