Rusaknya ginjal dapat terjadi oleh berbagai faktor yang mempengaruhi. Pola hidup yang kurang sehat serta penyakit keturunan atau degeneratifd merupakan salah satu faktornya. Penyakit hipertensi dan juga diabetes juga salah satu penyebab terjadinya kerusakan pada ginjal. Nah sebelum kita terkena penyakit ginjal, sebaiknya kita harus tahu "Tips Merawat Ginjal Agar Sehat Selalu". Terkadang rusaknya ginjal dipengaruhi juga akibat dari penyakit lain contohnya diabetes, kemudian ada darah tinggi, ginjal yang terkena infeksi, lalu ada ginjal bawaan dann juga penyakit batu ginjal. Lalu seperti apa kita menjaga ginjal agar tetap sehat dan tidak mudah terkena penyakit ginjal, apalagi jangan sampai terkena yang namanya gagal ginjal. Nah pada update sebelumnya juga sudah diceritakan tentang Cuci Darah atau Hemodialisis
Menurut dr. Tunggul D Situmorang, SP.PD-KGH, ahli ginjal dari RS MRCCC Siloam, "menjaga organ ginjal itu sama halnya dengan menjaga kesehatan organ tubuh lainnya. Menjaga ginjal agar tetap sehat sebaiknya jangan mengkonsumsi atau mengurangi makanan dengan kandungan garam yang tinggi, " ujarnya.
Yang paling sering dapat memicu terjadinya penyakit pada ginjal adalah diabetes dan juga hipertensi. Kedua penyakit ini merupakan faktor resiko yang dapat terjadinya penyakit ginjal. Sedangkan untuk penyakit batu ginjal itu biasanya dikarenakan air yang dikonsumsi terlalu banyak mengandung kapur atau juga mineral. Selain itu merokok juga bisa menjadi faktor terjadinya batu ginjal tetapi ini mekanismenya masih kurang jelas.
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Dari Gagal Ginjal, Batu Ginjal dll.
- Minum air putih yang cukup
- Jangan minum obat sembarangan
- Jangan meminum jamu abal-abal yang tidak teruji secara klinis
- Sebaiknya hindari terlalu sering minum suplemen terlalu berlebihan, contohnya minum vitamin C dengan jumlah maksimalnya 4 gr setiap hari
- Lakukan olahraga secara rutin dan teratur
- Menjaga berat badan, sebab badan yang terlalu gemuk atau obesitas dapat merusak ginjal juga
- Rutin kontrol ke dokter, apalagi jika anda memiliki riwayat penyakit diabetes juga hipertensi agar kita tahu lebih dini apakah ginjal kita terganggu atau tidak.
