Penyakit di musim pancaroba diantaranya yaitu ISPA (infeksi saluran pernapasan akut), sakit batuk dan pilek . Musim hujan khususnya di Jakarta pastinya akan membawa dampak banjir, penyakit yang sering timbul di musim banjir ini biasanya adalah penyakit kulit, ataupun juga penyakit saluran pencernaan, karena hal ini merupakan akibat dari pola kebiasaan makan yang kurang baik.
Cara Menghindari Penyakit Saat Musim Pancaroba
 |
| Batuk dan Pilek Saat Musim Pancaroba |
Banyak sekali sebetulnya cara untuk agar terhindar dari penyakit di saat musim pancaroba ini. Untuk berjaga-jaga, kita bisa memakai topi supaya kita terhindar dari air hujan yang tiba-tiba datang. Untuk makannya, silahkan makan makanan yang menyehatkan. Jangan makan makanan yang banyak mengandung gula tinggi. Contohnya yaitu roti dan mie instan, dengan makanan ini maka akan bisa dengan mudahnya menurunkan sistem kekebalan tubuhnya.
Tips agar mempunyai kekebalan tubuh selama musim pancaroba, kita disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mempunyai bahan alami. Contohnya adalah gula pasir bisa kita ganti dengan menggunakan gula aren ataupun madu, karena selain itu juga punya khasiat yang baik untuk tubuh kita. Jangan lupa juga untuk lebih banyak memakan buah-buahan, makanan yang banyak vitamin dan mineral.
Imunitas tubuh kita saat pancaroba tidak bisa kita sepelekan begitu saja. Kita harus perhatikan dan jaga dengan baik. Karena jika sistem kekebalan tubuhnya bagus, kita tidak akan mudah diserang penyakit. Sebaliknya, jika imunitas tubuh turun maka dengan mudahnya kita akan terserang berbagai penyakit terutama di musim pancaroba.
