Image source: https://ceeta.files.wordpress.com/2014/11/amidiaelle-blogspot.png
Cara kerja menstruasi
Siklus menstruasi homogen-homogen berjalan selama 28 hari. Selama itu, kadar hormon naik turun sesuai memakai syarat tubuh. Misalnya, ketika sedang masa subur, kadar hormon meningkat. Namun apabila tidak dibuahi, hormon menurun serta tubuh mempersiapkan diri buat daur menstruasi. Penurunan hormon tadi terkadang jua memicu rasa nyeri ketika perempuan tengah haid.
Penyebab nyeri serta kembung
Selama masa menstruasi, dinding rahim perempuan meluruh serta membuat rasa nyeri yang tidak sinkron-beda bagi setiap orang. Aika sakit dirasa berlebihan, ada baiknya perempuan berkonsultasi memakai dokter.
Sementara itu, sekitar 85 persen perempuan jua kembung ketika haid. Menurut para pakar berasal Mayo Clinic, perubahan hormon adalah penyebab berasal hal itu.
Mencegah kembung
Seorang perempuan sebenarnya bisa mencegah rasa kembung ketika menstruasi. Misalnya memakai mengonsumsi makanan dalam porsi mungil sebelum masa haid. Kemudian menghindari konsumsi garam, sebagai akibatnya kadar retensi air menurun serta kembung bisa dicegah.
Selain itu, cara alami buat menjaga kebugaran tubuh selama menstruasi adalah memakai menaikkan konsumsi kalsium serta magnesium. Sebab kedua nutrisi tadi banyak yang hilang berasal tubuh ketika menstruasi berlangsung.
Ternyata seperti itu penyebab berasal perut kembung ketika perempuan menstruasi. Aika ada menunjukan-menunjukan lain yang mencurigakan selama masa haid, alangkah baiknya apabila Knda segera berkonsultasi memakai ahlinya. [riz]
