Menstruasi adalah sesuatu proses alami tubuh yang biasa dialami oleh wanita mulai dari umur 9 tahun atau 16 tahun sudah mulai merasakan proses mestruasi ini. Proses menstruasi aka berhenti ketika usia menjelang umur 45 sampai sekitar 50 tahun dan ini biasa disebut dengan menopause.
Siklus menstruasi akan terjadi sekitar 28 hari, namun ada juga yang mengalami siklus haid atau menstruasi hingga 2 bulan sekali dan bahkan ada yang sampai 3 bulan sekali. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa hal dan termasuk diantaranya adalah hormonal. Menstruasi yang normal akan berlangsung sekitar 5 hari, ada yang mengalami cuma 2 hari saja dan bahkan ada yang mencapai 7 hari dan 15 hari.
Wanita Menstruasi Tidak Boleh Tidur Siang
 |
| Wanita Haid Tidur Siang |
Ketika wanita sedang menstruasi maka akan terjadi keluhan-keluhan saat menstruasi yang biasa terjadi. Contoh keluhan sakit saat haid adalah sakit perut, kram perut, sakit payudara, kepala pusing dan lain-lain. Selain itu kadangkala emosi juga menjadi tidak stabil dan cenderung sering marah-marah dan males untuk melakukan aktivitas. Tidak jarang wanita yang sedang haid ini hanya tiduran saja tanpa melakukan kegiatan lainnya.
Nah berhubungan dengan mitos wanita haid tidak boleh tidur siang karena darah akan naik ke kepala, sampai saat ini tidak ada penelitian yang menyebutkan tentang hal ini. Jadi mitos ini sebetulnya salah. Bahkan wanita yang sedang haid atau menstruasi sangat dianjurkan untuk banyak beristirahat untuk membantu meredakan dan mengatasi sindrom premenstual atau biasa disebut PMS. Sekarang sudah tahu kan mitosnya kalau sedang haid tidak boleh tidur itu tidak dibenarkan secara ilmiah dan medis. Itu saja yang bisa saya sampaikan terimakasih dan salam sehat Indonesia. Baca juga Daun Baru China Obat Herbal Nyeri Haid dan Wasir
