 |
| Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan |
Hanya sampai saat ini pun cara mengkonsumsi minuman susu kedelai tersebut masih kerap menimbulkan banyak kontoversi. Dengan tingginya sebuah kandungan dari fitoestrogen atau juga isoflavon yang bisa menyerupai seperti hormon esterogen didalam tubuh manusia, sehingg bikin minuman susu tersebut sangat baik untuk dikonsumsi oleh kaum hawa yang rata-rata memiliki gejala seperti menopause. Zat fitoestrogen ini mampu bisa menyeimbangkan sebuah hormon pada seseorang kaum hawa yang sudah menopause. Namun, ada yang bilang bahwa mengkonsumsi susu kedelai tersebut bisa memicu datangnya risiko penyakit seperti Kanker Payudara. Ada sebagian studi pernah menyebutkan dengan mengkonsumsi kedelai setiap hari maka seseorang bisa mendapatkan risiko penyakit kanker payudara itu khusus-nya bagi para kaum hawa.
Banyak sebagian studi mengatakan mengenai efek dari mengkonsumsi minuman susu kedelai tersebut bagi seseorang ada yang mengatakan efek positif dan ada pula yang mengatakan efek negatif, semuanya itu belum tentu benar atau belum jelas alias tidak mutlak. Karena ada sebagian masyarakat sering mengkonsumsi berbagai macam produk kedelai selama beberapa tahun lamanya, namun mereka tidak pernah mengalami apa pun seperti efek samping dari mengkonsumsi kedelai tersebut.
Walaupun demikian, keamanan dengan mengkonsumsi setiap hari minum susu kedelai bagi kaum hawa yang sedang hamil atau juga bagi yang mempunyai penyakit kanker payudara masih belum dipastikan kebenarannya. Karena ada pula sebagian studi mengatakan "fitoestrogen yang terdapat didalam kedelai dapat mengganggu pada sisi kemoterapi dalam pengobatan pada kanker payudara". Maka dari itu, dianjurkan bagi kaum hawa yang akan mengkonsumsi produk-produk kedelai tersebut sebaiknya anda berkonsultasi lah dahulu sama ahli dibidangnya seperti dokter.
Kalau tubuh seseorang sehat serta tidak mempunyai sifat alergi terhadap kedelai, itu sebenarnya bukan menjadi suatu masalah dalam mengkonsumsi minuman susu kedelai sampai tiap hari. Agar membuat minuman susu kedelai tersebut tetap menyehatkan jika dikonsumsi tubuh seseorang, maka pilihlah sebuah cara olahan yang tanpa menambahkan pemanis buatan (unsweetened). Karena jenis tumbuhan kedelai ini kalorinya lebih rendah serta bebas dari gula. Akan lebih bagus lagi apa bila seseorang mengkonsumsi minuman susu kedelai yang lebih organik akan sangat bagus pula bagi kesehatan tubuh.
Jika memilih produk kemasan susu kedelai yang citarasa kayak coklat dan juga vanilla, berarti seseorang tersebut mengkonsumsi produk kedelai yang banyak gulanya bukan kedelai organik. Dengan meminum susu kedelai yang rasanya coklat dalam segelas saja seseorang sudah meminum kandungan sebanyak 4.5 sdt gula, dan untuk rasa vanilla tersebut seseorang sudah meminum kandungan sebanyak 2 sdt gula.
Memang susu kedelai rasanya sangat hambar kalau tidak ditambahkan pemanis, jadi berikan lah sebuah rasa pemanis yang alami kedalam minuman susu tersebut dan diantaranya berikan potongan buah kurma dan bisa juga madu kedalamnya agar bisa memberikan sebuah citarasa pemanis alami. Sekian sudah ulasan mengenai Minum Susu Kedelai Bermanfaat Bagi Kesehatan ini kami tutup, semoga dilain waktu kita dapat berjumpa kembali dalam postingan yang berbeda.
Artikel DR. OZ INDONESIA bisa anda baca dengan aplikasi Dr. Oz Indonesia untuk Android disini.
Kumpulan Video DR. OZ INDONESIA juga bisa anda tonton melalui aplikasi Dr. Oz Indonesia Video disini.
