10 Gejala PMS yang terjadi sebelum menstruasi

Image source: https://cdn.brilio.net/news/2015/10/28/24802/88041-cewek-pms-25.jpg

Nafsu makan tiba-tiba bertambah & jadi gampang murka? Itu menunjukan Knda sedang mengalami PMS atau Pre-menstrual Syndrome (PMS). Ini adalah sekumpulan tanda-tanda fisik & emosional yg kerap terdapat menjelang periode menstruasi. Meski demikian, tanda-tanda PMS tidak sinkron antara wanita satu dengan lainnya. Nah ladies, berikut ini tanda-tanda PMS yg generik terjadi sebelum periode menstruasi, misalnya dilansir Boldsky.

1. Vagina kering

Keluar cairan putih sebelum menstruasi itu sangat normal. Namun, beberapa wanita nir mengalami hal itu, melainkan menderita kekeringan vagina. Hal ini kerap membuahkan rasa sakit ketika bercinta.

2. Sekresi serviks

Kebanyakan wanita akan mendapatkan sekresi serviks yg berupa cairan misalnya susu berwarna putih yg biasanya terjadi satu atau dua hari sebelum menstruasi.

tiga. Sakit punggung

Kram menstruasi akan dirasakan sebelum menstruasi dimulai. Wanita akan merasakan rasa nyeri dalam beberapa bagian tubuh, termasuk punggung, paha dalam & perut.

4. Payudara terasa lebih lembut

Ini adalah satu dari sumber tanda-tanda generik menjelang menstruasi. Payudara menjadi terasa lembut & terkadang berat sebelum menstruasi.

5. Nyeri dalam payudara

Banyak wanita yg mengeluhkan rasa nyeri dalam payudara mereka menjelang menstruasi. Bahkan, tekanan lembut dalam payudara dapat menimbulkan rasa sakit yg luar biasa.

6. Sakit ketua

Sebelum menstruasi, sebagian wanita merasakan rasa sakit dalam ketua & rasa malas yg terdapat begitu saja. Itu tentu terjadi secara alami.

7. Merasa haus

Para wanita akan mengalami retensi air beberapa hari sebelum periode menstruasi mereka datang. Perbanyak minum air buat menghindari kehilangan cairan tubuh  atau kekurangan cairan tubuh.

8. Ngidam

Ngidam nir hanya terjadi dikala kehamilan saja, tetapi juga dikala menjelang menstruasi. Tanpa alasan kentara, Knda akan merasa sangat ingin makan sesuatu serta mengalami lonjakan nafsu makan yg nir biasa.

9. Perubahan suasana hati

Perubahan suasana hati acapkali dialami oleh wanita menjelang menstruasi. Knda tiba-tiba akan merasa sangat murung atau suka tanpa alasan yg kentara. Bahkan tak sporadis, perasaan sensitif itu menghasilkan wanita merasa gampang murka & naik pitam.

10. Kelelahan

Banyak wanita menderita kelelahan & kemalasan sebelum menstruasi datang. Merasa malas & mengantuk? Ini merupakan tanda Knda akan mendapatkan menstruasi.

Inilah sepuluh tanda-tanda generik yg terjadi dalam seseorang wanita ketika hendak mengalami menstruasi. Kenali gejalanya & jagalah kesehatan tubuh agar nir drop dikala menstruasi. Sebab, tubuh wanita akan menjadi nir stabil dikala dia mengalami menstruasi sehingga, rentan terhadap aneka macam penyakit. [des]