WASPADA MENU BUKA PUASA INI BIKIN BADAN LEMAS

Waspada Menu Buka Puasa Ini Bisa Bikin Badan Lemas - Menu berbuka puasa dengan makanan yang manis dianjurkan, tetapi ini bukan berarti kita bisa dengan seenak hati makan berlebihan. Tahukah ladies, kalau kita sangat berlabihan makan makanan dengan banyak kandungan gula justru malah akan mebuat badan cepat lemas. Tidak hanya makanan manis saja, kalau dimakan dengan berlebihan tentunya juga bisa bahaya. Apalagi jika saat buka puasa dan kondisi perut dalam keadaan tidak terisi setelah seharian berpuasa. Pada postingan sebelumnya membahas tentang MENU PUASA UNTUK DIET 

Jangan sampai kita "lapar mata" karena sebetulnya kebutuhan asupan makan kita selepas berpuasa tidak sebanyak itu. Ketika anda lapar setelah berpuasa seharian, kemudian anda berbuka dan makan secara kalap berlebihan, maka sebetulnya energi ini akan terkumpul pada lambung. Akibatnya proses metabolisme akan dengan ekstra kerja keras dalam mencerna makanan dan akibatnya ini akan menjadikan tubuh menjadi lebih cepat lemas.

MENU BUKA PUASA INI BIKIN BADAN LEMAS

Akibatnya, saat solat tarawih mata anda akan mengantuk dan malas untuk melaksanakan ibadah solatn tarawih. Tidak mau kan kita melewatkan momen ibadah tarawih yang sangat banyak pahalanya ini.

Makanan yang manis-manis ini tentu boleh kita makan saat buka puasa. Untuk takarannya kita harus atur supaya jangan masuk ke tubuh secara berlebihan. Yang kita makan sekiranya cukup untuk menormalkan gula darah saja sehabis kita puasa, dan setelah itu kita bisa makan seperti biasa yang jumlah kalori dan nutrisinya seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Nah jangan lupa di bulan ramadhan ini kita perbanyak amal ibadah dan juga perbanyak baca Al Qur'an, sedekah dan solat. Terimakasih